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Fuente: PathDoc / Shutterstock

¿Alguna vez ha mirado hacia atrás a una decisión terrible que tomó y se preguntó: “¿Qué estaba pensando? Bueno, en realidad existe la posibilidad de que no lo creyeras. En cambio, es posible que haya actuado sobre la base de la emoción, no de la lógica.

Ya sea saliendo con una persona atractiva que te trata horriblemente o gastando mucho dinero en una mala inversión, tus sentimientos pueden llevarte por mal camino si no tienes cuidado. Y cuanto más intensas son las emociones, más confuso puede ser su juicio.

Tomamos las mejores decisiones cuando podemos lograr un equilibrio juicioso entre la emoción y la lógica. Cuando sus emociones son demasiado altas, su lógica es baja, lo que puede llevar a decisiones irracionales:

1. La emoción puede hacer que sobrestime sus posibilidades de éxito.

Hay una razón por la que los casinos usan luces brillantes y ruidos fuertes: quieren que estés emocionado. Cuanto más emocionado esté, más probabilidades tendrá de gastar grandes cantidades de dinero.

Cuando se siente realmente emocionado por algo, es más probable que subestime un riesgo. Ya sea que esté solicitando un préstamo para una oportunidad emocionante o apostando todo su dinero en un caballo aparentemente prometedor, es más probable que subestime su riesgo cuando se sienta emocionado.

2. La ansiedad en un área de su vida se extiende a otras áreas.

Si está ansioso por algo en su vida personal (tal vez esté preocupado por su salud o nervioso por comprar una nueva casa), también puede generar ansiedad en sus decisiones comerciales. A pesar de que las situaciones no están relacionadas en absoluto, las investigaciones muestran que probablemente tendrá dificultades para separar las dos.

Puede persistir la ansiedad por un problema específico. Cuando se sienta nervioso, es posible que se niegue a crear un cambio o que le resulte difícil tomar decisiones. Como resultado, su pensamiento puede verse borroso.

3. Los sentimientos de tristeza pueden hacer que se calme.

Las investigaciones muestran que es probable que reduzca sus metas cuando se sienta triste. En un estudio, los investigadores pidieron a los participantes que vendieran varios artículos. Los participantes que se sintieron tristes fijaron sus precios más bajos que otros participantes. Los investigadores sospechan que la tristeza de los participantes hizo que bajaran el listón, con la esperanza de que lograr su objetivo mejoraría su estado de ánimo.

Crear expectativas bajas para ti mismo puede evitar que alcances tu mayor potencial. Puedes decidir no solicitar un ascenso o negociar lo que quieras, solo porque te sientes deprimido.

4. La ira y la vergüenza pueden hacer que se arriesgue.

Las emociones intensas pueden llevar a decisiones apresuradas, y la ira y la vergüenza pueden hacerlo especialmente vulnerable a decisiones de alto riesgo y bajo rendimiento. Los investigadores sospechan que las emociones intensas e incómodas afectan la capacidad de autorregulación.

Por supuesto, cuando se pone realmente emocional, sus riesgos pueden volverse autodestructivos, y cuando esos grandes riesgos no dan resultado, su ira y vergüenza pueden aumentar.

Equilibrar la emoción y la lógica

Las emociones ciertamente juegan un papel importante en su proceso de toma de decisiones. La ansiedad, por ejemplo, puede evitar que tomes una mala decisión, y el aburrimiento puede encender una chispa que te lleve a seguir tu pasión.

Para tomar decisiones equilibradas, reconozca sus emociones. Preste atención a cómo se siente y reconozca cómo estas emociones pueden distorsionar su forma de pensar e influir en su comportamiento. Eleve su lógica y reduzca su capacidad de respuesta emocional enumerando los pros y los contras de cualquier decisión difícil. Ver los hechos en papel puede ayudarlo a pensar racionalmente sobre sus opciones y evitar que las emociones se apoderen de usted.

Obtenga más información en 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen.

Este artículo apareció por primera vez en Inc.

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