Seleccionar página

En esta época del año, pregúntele a cualquier padre el informal «¿Cómo estás?» pregunta y es probable que escuche acerca de sus esfuerzos para superar el caos del final del año escolar. Muchos de nosotros pasamos del estado habitual de estar ocupados a un estado de carrera hacia la línea de meta haciendo malabarismos con obras escolares, conferencias de maestros, fiestas en el aula, regalos de agradecimiento, finales de temporada, ceremonias de entrega de premios, compras de vestidos de graduación, días de salto y graduaciones Como si eso no fuera suficiente, estamos manejando todo eso mientras lidiamos con la ansiedad de nuestros hijos (y la nuestra) sobre las transiciones y el peso del trabajo temporal de medio tiempo de planificar la logística del verano.

Si esto le suena familiar, aquí hay algunas pepitas que puede poner en su bolsillo para ayudarlo a superar esta temporada caótica con gracia y facilidad:

Fuente: Anna Tarazevich/Pexels

1) Permítete sentir las emociones del momento. Recuerde, cada uno de los eventos que se acumulan en su calendario no está allí porque el evento en sí sea crítico, sino porque marca un logro importante, el final de una era significativa o el comienzo de algo para celebrar. Al igual que una boda es más sobre el nuevo matrimonio que la fiesta, estos eventos de fin de año son más que estrés, regalos y la hazaña hercúlea de exprimirlo todo. En lugar de correr a través de un evento para llegar al siguiente, aproveche cada hito como una señal para reducir la velocidad y mirar a su alrededor, y sentir la transición que está en marcha. Siente el orgullo, el dolor, la melancolía, el alivio, la alegría… siéntelo todo. Sentir su camino a través de él lo mantiene presente y lo lleva más profundamente a su propia experiencia de vida. El estrés lo saca de su vida, las emociones lo vuelven a enraizar. El estrés te quema y te deja entumecido: las emociones son un camino para volver a despertar.

2) ¡Practique expresar estas emociones a las personas que están en el viaje con usted! En lugar de gastar dinero y tiempo de compras en regalos costosos para maestros, entrenadores y graduados, compre un paquete de hermosos artículos de papelería e invierta su tiempo y presencia emocional en escribir desde el corazón. Reflexione sobre lo que significa el hito, lo que han pasado juntos a lo largo del camino y lo que han observado sobre las luchas, las victorias y el crecimiento de la otra persona. Una taza desaparecerá en la parte posterior del estante… tus palabras se quedarán con ellos para siempre.

Vantha Thang/Pexels

Fuente: Vantha Thang/Pexels

3) Hazlo a tu manera. Los eventos clave se experimentan mejor de forma auténtica. ¿A su familia le gusta llegar en manada y gritar y gritar durante la ceremonia? Ve a por ello. ¿Te gusta sentarte solo a un lado, llorar en silencio y tratar de tomar la foto correcta? Ve a por ello. Todos estos eventos son, en última instancia, para celebrar a sus hijos, a usted mismo y a todas las personas de su pueblo interior.

Así que permítete a ti mismo, y a ellos, mostrarte como realmente son para sacar el máximo provecho de la experiencia. Tal vez esto signifique dejar que su adolescente se vista informalmente en lugar de elegante. Tal vez esto signifique saltarse uno o dos eventos para hacer espacio para algo más que se sienta más importante. ¡Lo que sea que signifique, está bien! Celebra en quién te has convertido y en quién te estás convirtiendo mostrándote como realmente eres.

4) Encuentra el humor en todo. El estrés tiene dificultades para afianzarse cuando estás en un estado de diversión. En un día en el que tenga que ser súper padre en cinco eventos para tres niños en dos horas, encuentre oportunidades para reírse. Organice una fiesta de baile rápido en el automóvil de camino al evento n. ° 4. Disfruta de la hilaridad de los percances cuando las cosas salen un poco mal. Y mientras reflexionas con nostalgia, incluye recuerdos de los momentos tontos y divertidos que te hicieron reír a lo largo de los años. La diversión es como un escudo protector: ayuda a que el estrés se desvanezca de su espalda.

Los eventos de esta temporada son sobre el paso del tiempo y los años pasados, y este momento de caos inducido por mayo también pasará pronto. Conviértalo en un momento para despertar su corazón y celebrar a las personas que ama. Deja que este mes caótico te ayude a conectarte con todo lo que más te ha importado en este loco viaje. Y cuando finalmente llegue el verano… tome una larga siesta al sol.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies