Fuente: khouser/Unsplash
Si su infancia no fue la ideal, no está solo. Muchos de nosotros hemos experimentado infancias que incluyeron confusión familiar, condiciones de vida inestables, violencia entre los cuidadores, traición, abandono o abuso o negligencia emocional o física. Este tipo de experiencias traumáticas a menudo desencadenan un patrón en el que la inestabilidad, la imprevisibilidad o la inconsistencia conducen a que no se satisfagan una o más de las necesidades básicas del niño.
La forma en que un niño se ve a sí mismo y cómo se relaciona con su mundo son productos de la biología y el entorno, lo que incluye la formación de sus esquemas mentales. Los esquemas formados en la infancia van de la mano con la consistencia con la que un niño recibe sus necesidades más básicas. Cuando se forma un esquema basado en una crianza saludable, estos generalmente se generalizan a esquemas adultos sanos y adaptativos, que se generalizan aún más en relaciones románticas saludables.
Por otro lado, si se forma un esquema poco saludable en la infancia, puede distorsionar la forma en que se responde a un evento tanto emocional como conductualmente. Por lo tanto, las experiencias traumáticas a menudo dejan a un niño con «agujeros» en su desarrollo emocional que permanecen sin resolver incluso cuando son adultos.
Por ejemplo, un niño al que se le permite hacer lo que quiera sin límites puede crecer desarrollando un aire de derecho en el que cree que las reglas de relación no se aplican a él. De manera similar, un niño que es criado por padres emocionalmente negligentes o con cuidadores que no brindan cuidados, orientación o permiten que el niño se sienta visto y escuchado, puede desarrollar un esquema de que no se puede confiar en los demás y que nunca brindarán el amor o la aceptación que necesitan. necesitar.
Estos esquemas operan en un nivel inconsciente donde los primeros patrones formados se repiten en las relaciones adultas de una persona. Por lo tanto, los esquemas que en realidad son disfuncionales y autolimitados pueden «sentirse bien» porque la persona está eligiendo relaciones tóxicas que resuenan como «familiares» o «cómodas» con sus esquemas no saludables existentes.
Las siguientes son tres necesidades infantiles no satisfechas que pueden causar problemas emocionales y relacionales en la vida adulta de una persona.
La seguridad
Las necesidades de seguridad incluyen seguridad, protección, confianza, previsibilidad, confiabilidad, consistencia, cuidado y orientación. Si un niño no puede sentirse seguro en su entorno o confiar en que sus cuidadores estarán allí para ayudarlo de manera constante y confiable, estas heridas generalmente crean un trauma de apego y problemas relacionales adultos que pueden resonar con temores de intimidad emocional y vulnerabilidad. Lo más notable es cuando un niño experimenta abandono emocional o físico o traición por parte de un padre o cuidador principal.
Cuando las necesidades de seguridad faltan o son incompletas en la infancia, esto puede preparar a una persona para una edad adulta de «perseguir» la seguridad en sus relaciones románticas. Esta dinámica se ve comúnmente en la dinámica “rescatador/víctima”, en la que una persona que tiene necesidades insatisfechas puede mirar a su pareja para “arreglarla” o “salvarla”, o puede compensar en exceso la falta de seguridad al ser controladora. o un «reparador» en sus relaciones.
Otras señales de alerta comunes que resultan de las necesidades de seguridad no satisfechas incluyen esquemas internos que resuenan con no sentirse «lo suficientemente bueno» o que «todos eventualmente los abandonarán». En las relaciones románticas adultas, una necesidad de seguridad no satisfecha puede generalizarse a patrones de ser controlador , manipulador, o un trastorno de personalidad como el trastorno de personalidad narcisista.
Autonomía
La autonomía se define como nuestra capacidad de saber quiénes somos en esencia y de actuar según nuestros propios sentimientos, creencias e intereses. Nuestro desarrollo del amor propio y la confianza en nosotros mismos son fundamentales para tener un sentido de autonomía.
Cuando no se satisfacen las necesidades básicas de independencia y autonomía de un niño, esto puede crear «agujeros» en el desarrollo donde pueden haber pasado desapercibidos, no escuchados o controlados cuando eran niños. Si a un niño no se le enseña cómo ser autónomo, tampoco se le enseña cómo establecer un sentido de identidad propia o cómo confiar en su juicio. Los esquemas mentales que pueden haberse desarrollado en la infancia como resultado de esta dinámica pueden incluir creencias de que son incapaces de cuidar de sí mismos, o que se necesita a otros para buscar la respuesta «correcta».
En las relaciones adultas de una persona, la falta de autonomía puede predisponerla a «reflejarse» en los demás como una forma de tratar de obtener un sentido de sí misma, o puede tener una necesidad constante de validación externa («complacer a la gente») como una forma de de medir su propio comportamiento a través de la “aprobación” de los demás. Debido a estos déficits de necesidades, una persona puede parecer «pegajosa» e incapaz de defenderse a sí misma, puede no ser capaz de tomar sus propias decisiones o puede recurrir constantemente a su pareja para que tenga las respuestas.
Relaciones Lecturas esenciales
Amor
Los padres o cuidadores principales que son negligentes, egoístas, abusivos, críticos o ausentes pueden inculcar sentimientos de invalidación, no ser “lo suficientemente buenos” o establecer un patrón de relaciones románticas patológicas como una forma de “apego” a otro en un intento de satisfacer una necesidad insatisfecha de amor.
Cuando hay falta de amor en la infancia, normalmente predispone al niño a no entender qué es el amor. En cambio, los niños criados sin sentir amor pueden convertirse en adultos que confunden el sexo con intimidad, la codependencia con amor o el abuso con conexión. La falta de amor en la infancia puede poner a un adulto en mayor riesgo de problemas de salud mental, como depresión mayor, abuso de sustancias, baja autoestima o comportamientos compulsivos hacia el amor.
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