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«Aquí vamos. Pivote. ¡Pivot!” – Ross de Friends (Episodio “The One with the Cop”)

Para muchos, las vacaciones están llenas de alegría y estrés. Como padres, a menudo corremos con miles de tareas en nuestras listas, haciendo malabarismos con demandas contrapuestas. A veces puede parecer que estamos dando vueltas en círculos tratando de crear la mejor experiencia de vacaciones para nuestros hijos, nuestra familia y para nosotros mismos.

Fuente: Meghan Marsac

La imagen de la galleta quemada en esta publicación es mía. Mis hijos y sobrinas pasaron una cantidad considerable de tiempo decorándolos. Como puede ver en la imagen, estas galletas no estaban un poco exageradas. Este lote era completamente incomible.

Mi papá los encontró en el horno y salió para mostrárnoslos a todos. Cuando recuerdo este momento, recuerdo cuánto tiempo nos reímos todos y cómo el incidente de las galletas de 2021 se ha convertido en un recuerdo familiar que perdura. El hecho de que tuviéramos que tirarlos al final no importó.

Consejos para ser padres durante la locura navideña

1. Ajuste las expectativas: tómese un minuto para soñar con sus vacaciones “perfectas”. Luego vuelve a marcarlo. Vuelva a marcarlo. Y vuelve a marcarlo una vez más. Ajuste sus expectativas sobre cómo se comportarán sus hijos. Es probable que haya momentos de lloriqueo, llanto y derrumbes, ya que están fuera de las rutinas, en diferentes entornos y, a menudo, más cansados ​​de lo normal.

Ajuste sus expectativas sobre cómo reaccionarán sus hijos ante actividades o regalos especiales. Todos tenemos momentos de crianza en los que todos parecen emocionados y luego simplemente no funciona. ¿Decide llevar a sus hijos a patinar sobre hielo y luego uno se niega a subirse al hielo? Anímate a ir al parque de trampolines, y uno de tus hijos dice: «Estoy aburrido», quince minutos después de que llegas allí.

Finalmente encuentre ese regalo «perfecto» que «tenían que tener» que abren, miran y lo apartan. Las reacciones de los niños no siempre son las que esperamos, y puede ser difícil aceptar la parte divertida de las actividades cuando un niño no las disfruta por completo. Ajusta tus expectativas por ti mismo. Eres solo una persona con tiempo y energía limitados.

2. Pivot: A veces, los planes simplemente no funcionan. ¿Niño enfermo? familiar enfermo? ¿La niñera cancela? ¿Tormenta de hielo gigante? ¿Niño se durmió en la cena? ¿El adolescente no puede lidiar con más personas? pelea familiar? Esté abierto a cambiar sus planes para que las vacaciones funcionen mejor para usted y su familia. Es posible que no puedas hacer felices a todos. Tenga en cuenta lo que es mejor para su familia. Si tiene que cambiar sus planes, dese tiempo para que usted y sus hijos se adapten. Puede haber decepciones por todos lados, o a algunos miembros de la familia les pueden gustar los cambios, y otros pueden estar molestos por los cambios.

3. Aproveche los momentos de alegría: esto puede ser especialmente importante cuando el día o la temporada festiva no van como se esperaba. ¿Puedes encontrar un momento para sentarte en paz durante las vacaciones? ¿Disfrutas de las decoraciones navideñas? ¿Saborear el sabor de una receta familiar tradicional? ¿Recibir un abrazo o acurrucarse de su hijo? ¿Aprecia la alegría de su hijo? Aprovecha esos momentos. En lugar de repetir tener que tirar galletas quemadas, reproduce las risas y los momentos llenos de amor.

Mi hijo está enfermo o tiene una condición médica

Tome los consejos anteriores y triplíquelos. Cuando tiene un niño enfermo o un niño con muchas necesidades de salud, es posible que deba ajustar las tradiciones navideñas, y el tiempo que tiene para hacer planes para las fiestas es menor. Acepte la ayuda de otros para organizar unas vacaciones que funcionen para su familia.

Las ideas de este blog y los recursos no reemplazan la atención de la salud mental. Si está preocupado por su propio comportamiento o las emociones o las de su hijo, comuníquese con su médico para obtener ayuda.

Para encontrar un terapeuta cerca de usted, visite el Directorio de terapias de BlogDePsicología.

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