20 formas de sorprender a tu pareja

La bondad es el predictor más importante de la satisfacción y la estabilidad del matrimonio, según los investigadores Gottman y Gottman. Los investigadores Jeffrey Dew y W. Bradford Wilcox también encontraron que la «generosidad», incluidos los pequeños actos de bondad y las muestras de respeto y afecto, se asociaba positivamente con la satisfacción conyugal.

Una forma de hacer que la bondad «viva» en tu relación es sorprender a tu pareja sin ningún motivo.

Las sorpresas añaden chispa a tu relación y comunican cuánto te preocupas por ti mismo. Podrías estar pensando: “Trato bien a mi pareja todos los días, entonces, ¿por qué tengo que sorprenderlos? Al dar ese paso adicional, está explicando que la relación principal en su vida es importante. Vale la pena ir más arriba. Se merece más alimento de lo que le permite la vida cotidiana, incluso una vida cariñosa y cariñosa. Ya sea que su sorpresa lo lleve a una cafetería artística oa una nueva ruta de senderismo, la «novedad» animará lo que hay entre ustedes.

Obstáculos para sorprender

Una de las barreras para las sorpresas en las relaciones es que las personas casi siempre quieren que su pareja cambie o haga algo diferente. Las personas están ocupadas pensando en lo que no obtienen de la otra persona, por lo que les resulta difícil pensar en algo más de lo que podrían dar. Otro desafío es el tiempo. Las personas que están estresadas o que trabajan como locas sienten que no tienen tiempo para nada más, ya sea hacer ejercicio, desyerbar el jardín o sorprender a su pareja. Otro obstáculo para las sorpresas es la falta de creatividad. Este artículo puede generar algunas ideas. Un último obstáculo para las sorpresas es que la gente a menudo subestima su inmenso poder y potencial.

Las sorpresas pueden conducir a una mayor intimidad, interacciones tiernas, placer ligero y satisfacción en la relación. Pueden actuar como un catalizador para una gran cantidad de otros patrones de relación para mejorar a través de un efecto de dominó.

Los efectos físicos de las sorpresas

Si tu pareja está realmente sorprendida, notarás sus cejas altas y curvas, pupila dilatada, mandíbula caída, sonrisa amplia o frente levantada. No solo reciben un «golpe» físico de una sensación química positiva que se aprecia por sorpresa, sino que también se obtiene una buena sensación al darla.

Ideas para sorprender a tu pareja

Reúnase con su pareja en su parada de tren, autobús o entrada después del trabajo con un divertido letrero de tipo recogida en el aeropuerto.

Grabe un mensaje dulce para su pareja (como en la nota de voz en el iPhone).

Si está fuera por trabajo o con amigos, envíele a su pareja una postal (incluso si le llegará mucho después de que usted llegue a casa) o cómprele una divertida baratija de recuerdo por menos de un dólar.

Haga que laven el coche de su pareja o lávelo usted mismo.

Haga una tarea para su pareja que generalmente sea «su tarea» (como limpiar la jaula del hámster, hacer juego con los calcetines o sacar la basura).

Prepara el desayuno de tu pareja en la cama. Agrega una carta de amor.

Envíe un mensaje a su pareja de una manera inusual, por ejemplo, por mensajería enviada a un hotel donde se hospedará, por correo a su casa disfrazado de factura, en Facebook Messenger o escrito en el espejo del baño con lápices lavables.

Prepara un baño de burbujas para tu pareja con una taza de café preparada previamente y una toalla recién doblada para su llamada de atención.

Ponga una nota especial en la billetera, automóvil, bolsa de gimnasia, cartera, bolsa de trabajo, bolsa de pañales o cereal de desayuno de su pareja.

Levántese con un niño (o unos pocos) y colóquese en el sótano o fuera de la casa al parque para que su pareja pueda dormir.

Organice un corte de pelo, pedicura, masaje, tee time o cualquier otra cita de cuidado personal para su pareja.

Lleve a sus hijos a una excursión (como al parque o al zoológico) para que su pareja tenga algo de tiempo para ellos.

Lleve a casa flores, el helado favorito de su pareja o la comida para llevar favorita de su pareja sin ningún motivo.

Piense en lo que realmente le gusta a su pareja, ya sea asar a la parrilla, jugar fútbol, ​​ir a la ferretería o ver películas de espías. Elija una sorpresa personalizada que “coincida” o “alimente” las grandes pasiones de su pareja.

Prepare un picnic de su cena habitual con una manta, vela y comida que le encantaría a su pareja; comer juntos.

Reserva una niñera y sorprende a tu pareja con un paseo en bicicleta, jaulas de bateo, un juego de baloncesto o un viaje.

Haz un proyecto de arte para tu pareja con tus hijos. Envíelo a su lugar de trabajo.

Piense en algo significativo de los «buenos viejos tiempos» que hacían juntos y sorpréndalo. Si te gusta salir a desayunar a la mexicana, lleva a tu pareja a los huevos rancheros. Si les gustaba ver partidos de béisbol juntos, compren boletos.

Preséntese en el trabajo de su pareja para almorzar o cenar juntos.

Haz algo que a tu pareja le guste hacer pero que por lo general odie (como salir a recoger bayas, ver una película animada o enlatar tomates).

Fuente: Depositphotos

¡Habéis ganado!

Una mujer va de compras y ordena los alimentos para su familia. Su esposo envolvió dos boletos para su banda favorita y los puso en una caja. Cubrió la caja con papel marrón y la metió en una de las bolsas de la compra antes de que ella la descargara. Incluyó una nota: «¡Por descargar la bolsa número 1000 de comestibles, ganaste dos boletos para ver a tu banda favorita la próxima semana!» «

El arte de recibir una sorpresa

Reciba una sorpresa de una manera elegante y elegante. Si tu pareja te dice que vayas a dormir una siesta mientras miras a los niños, no discutas, solo da las gracias y, afortunadamente, vete. Si recibe una sorpresa, reconózcala, comparta lo que significa para usted o agradezca verbalmente o con una tarjeta hecha a mano. Haz un dibujo en forma de palo de ti mismo disfrutando de la sorpresa. Dale una sorpresa a cambio. Intenta ser tan creativo, generoso y cariñoso como lo fue la otra persona (si no más).

“La indiferencia y la negligencia a menudo hacen mucho más daño que la aversión absoluta. – J. K. Rowling

Erin Leyba, LCSW, Ph.D., autora de Joy Fixes for Weary Parents (2017), es psicoterapeuta en los suburbios del oeste de Chicago. Encuéntrela en Facebook y www.thejoyfix.com.