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Fuente: goodluz / Shutterstock

Cuando una relación se vuelve obsoleta, las parejas tienden a creer que algo anda mal: es posible que haya elegido a la pareja equivocada. Quizás mi pareja no se preocupa por mí. Pero considere esto: ¿y si no hubiera nada malo? ¿Qué pasa si es solo una desaceleración en el curso normal de una relación a largo plazo?

Estoy casado desde hace casi 25 años. Greg y yo hemos tenido nuestros desafíos, como todas las parejas. Y hemos asesorado a muchas parejas durante nuestra carrera (también es psicólogo). Algunos vienen diciendo cosas como:

  • «Nuestra relación parece vacía».
  • «No hay más chispa».
  • “No nos odiamos. Nuestra relación parece plana.
  • «No hay más magia».

Una cosa que nos ha resultado útil en momentos como este, tanto personal como profesionalmente, es hablar sobre el comienzo de la relación. Incluso las parejas que llegan a nuestras oficinas al borde del divorcio suelen sonreír y recordar en detalle cómo se conocieron y qué los atrajo el uno al otro.

La historia de cada pareja es única: es posible que hayan superado grandes dificultades para estar juntos. Es posible que te hayas odiado a ti mismo al principio, pero luego algo cambió. O tal vez te enamoraste a primera vista, asombrado de que alguien pudiera entenderte tan bien. Quizás ambos provengan de entornos dolorosos y se sorprendieron al ser alimentados. Todas estas historias nos cuentan los conceptos básicos de una relación y retratan el milagro de la intimidad.

Entonces, ¿qué tiene que ver hoy recordar tu propia historia de amor?

  • Primero, puede quitar un ladrillo de la pared que podría separarte de tu pareja. Incluso un ladrillo quitado debilita la pared, dejando espacio para que regrese el amor.
  • En segundo lugar, recordar puede darte pistas (o recordatorios) sobre las fortalezas de tu relación sobre las que puedes construir.
  • En tercer lugar, recordar puede darle esperanza y motivación. Recordarse a sí mismo que su relación alguna vez fue satisfactoria ayuda a orientarlo en la dirección correcta.

Es fácil olvidar lo duro que trabajó para construir su relación en primer lugar. Puede parecer que sucedió por arte de magia, pero no fue así: tú creaste la magia, detalle a detalle. Han formado un vínculo especial prestando atención el uno al otro con el enfoque intenso que es un sello distintivo del enamoramiento.

Aquí hay 16 preguntas que usamos para que las parejas compartan sus historias. Incluso las parejas seguras de sí mismas se beneficiarán de este ejercicio. Puede anotar respuestas para compartir con su pareja o utilizarlas como punto de partida para una conversación. Además: incluso si tu pareja no quiere hacer esto contigo, puede ser útil que pienses en ello.

  • ¿Cómo se conocieron?
  • ¿Qué fue lo primero que te atrajo de tu pareja?
  • ¿Qué hiciste en tu primera cita?
  • ¿Cuándo supiste que esta relación podría ser algo especial?
  • ¿Qué te hizo pensar que la relación podría ser especial?
  • ¿Qué pensaron tus amigos sobre la relación?
  • ¿Qué pensó tu familia al respecto?
  • ¿Tuviste que superar obstáculos para estar juntos?
  • Si está casado, ¿qué le hizo decidir comprometerse?
  • ¿Qué le gustó de la forma en que se comunica?
  • ¿Qué tipo de cosas les gustaba hacer juntos?
  • ¿Cómo le hiciste saber a tu pareja que eras amado y cuidado?
  • ¿Cómo se alimentaron el uno al otro?
  • ¿Cuáles cree que fueron los puntos fuertes de su relación?
  • ¿Ha sentido que las heridas o dolores pasados ​​han comenzado a sanar como resultado de su relación?
  • ¿En qué momentos te has sentido más profundamente conectado? ¿Que estabas haciendo? ¿Cuáles fueron las circunstancias?
  • Otras actividades que nos han resultado útiles para recordar tu historia de amor especial:

    • Escuche música que los dos hayan disfrutado antes.
    • Miren películas que disfrutaron juntos al principio de su relación.
    • Lean pasajes de libros que fueron importantes para ustedes.
    • Mire fotos o videos de momentos felices juntos.
    • Regrese a un restaurante que haya disfrutado juntos pero que no haya visitado en mucho tiempo.

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