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“A los seres humanos no les gusta la injusticia, y cuando no pueden arreglarla fácilmente, a menudo se involucran en gimnasia mental para hacer que la injusticia sea más aceptable. Culpar a las víctimas por su sufrimiento es un ejemplo clásico. -Dr. Grainne Fitzsimons, Dr. Aaron Kay, Jae Yun Kim

“Los peores homófobos simplemente están en guerra con su propia naturaleza interior secreta. «-Dr. Scott Lankford

Cuando era un estudiante universitario hace muchos años, conocí a un compañero de estudios que hizo todo lo posible para parecer un «macho alfa heterosexual exagerado»: rudo. Más tarde supe que estaba cuestionando en secreto su orientación sexual y luchando con su orientación sexual.

La homofobia internalizada se puede definir como la tendencia de algunas personas lesbianas, gays, bisexuales, transgénero y queer (LGBTQ) a invalidar, marginar y / u oprimir regularmente su orientación sexual, identidad de género, autoestima o la de otros miembros LGBTQ. . , expresiones individuales y derechos humanos.

A menudo, aquellos con grados internalizados de homofobia son socializados consciente o inconscientemente para que crean que los miembros de la comunidad LGBTQ son «anormales», «avergonzados», «no deseados» e «inaceptables», y deben ser vistos con desprecio (rechazo de LGBTQ). self) y desprecio (autodesprecio).

Es importante señalar que la homofobia internalizada generalmente ocurre en el contexto de una sociedad heterocéntrica que a menudo estigmatiza, denigra y condena a las personas LGBTQ. También es importante señalar que mientras algunas personas con homofobia internalizada están ‘fuera del armario’ y lidiando abiertamente con sus propios problemas de orientación sexual / identidad de género, muchas otras todavía están ‘en el armario’ (para ellos mismos y / o para otros) y luchando en secreto. Muchas personas LGBTQ reservadas han crecido en entornos tradicionales y conservadores donde los «prejuicios contra los homosexuales» y los «ataques a los homosexuales» son la norma en los entornos familiar, social, educativo, religioso, mediático, social y político. Para hacer frente y compensar (compensar en exceso) su conflicto interno, algunas personas LGBTQ encubiertas pueden rechazar abiertamente e incluso arremeter contra el grupo de orientación / identidad de género al que pertenecen en secreto para ganar aceptación, suprimir la confusión interna y negar su verdadera identidad. . Este es un ejemplo clásico de gaslighting, donde un abusador (en este caso una sociedad heterocéntrica y homofóbica) convence a la víctima de que ella es mucho menos importante y digna de lo que realmente es. La víctima, a su vez, se ilumina a sí misma y, a menudo, a otras personas LGBTQ. La homofobia internalizada es una forma de lavado de cerebro social y psicológico.

¿Cuáles son los signos más comunes de homofobia internalizada? Aquí hay 10 características, con referencias de mis libros: ¿Eres muy sensible? ¡Cómo ganar inmunidad, paz y autocontrol! y Cómo comunicarse eficazmente y tratar con personas difíciles. Aunque algunas personas LGBTQ ocasionalmente pueden participar en los siguientes comportamientos, que pueden no ser un problema grave, una persona con una fuerte homofobia internalizada se involucrará regularmente en una o más de las condiciones (disfunciones) a continuación, mientras permanece en gran parte ajena (o indiferente) a el daño tangible y psicológico causado a uno mismo ya los demás.

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1. Negar la propia orientación sexual y la identidad de género, ya sea hacia uno mismo y / o hacia los demás, incluso si los pensamientos, las emociones y los instintos naturales indican lo contrario.

2. Adaptarse a la cultura heterosexual dominante mientras reprime las propias expresiones individuales. Sienta la necesidad de controlarse constantemente para «actuar con rectitud» y evitar ser «expuesto». Puede sufrir estrés, ansiedad, depresión, TOC, trastorno de estrés postraumático u otros problemas de salud mental debido al miedo y las consecuencias de ser «atrapado».

3. Evitar y disociarse de otras personas LGBTQ, especialmente en presencia de compañía heterosexual. Sin embargo, en privado y a menudo en secreto, uno puede mantenerse en contacto con personas LGBTQ.

4. Sentirse avergonzado o avergonzado de ver a las personas LGBTQ “siendo gay / bi / trans / queer” en sus actividades diarias, interacciones sociales, medios populares o redes sociales.

5. Sentirse avergonzado o ansioso al hablar o participar en actividades en un entorno de privilegios y normas heterosexuales (es decir, crianza de niños u otros servicios como LGBTQ).

6. Para algunas personas LGBTQ, esfuércese por tener relaciones saludables, comprometidas y duraderas. Permitirse estar en relaciones injustas, disfuncionales, negligentes, inestables, infieles y / o abusivas en todo momento.

7. Degradarse y debilitarse a uno mismo y / oa otras personas LGBTQ. Por ejemplo:

  • Negarse a reconocer que la homofobia existe o es un problema importante en la vida de las personas LGBTQ.
  • Haga regularmente comentarios negativos de autocrítica sobre su propia orientación sexual / identidad de género. (A pesar de la codificación para desensibilizar los efectos de la discriminación, la autodesprecio negativa regular todavía refleja la homofobia internalizada).
  • Juzgar, menospreciar o burlarse de otras personas LGBTQ basándose en prejuicios homofóbicos y estereotipos negativos (ataques a los homosexuales).

8. Demostrar intolerancia y discriminación hacia otros grupos oprimidos y marginados (transferencia de discriminación / discriminación proyectada).

9. Defender, justificar y excusar actos individuales de homofobia en la familia, amistades, escuela, lugar de trabajo o en otros escenarios sociales o institucionales (indefensión aprendida).

10. Defender, justificar y apoyar los prejuicios y la opresión social, institucional, religiosa, política y / o cultural contra la comunidad LGBTQ. Rechace abiertamente las iniciativas pro-LGBTQ y ataque a los defensores y líderes que luchan por los derechos LGBTQ. Condenar y culpar a las personas LGBTQ por causar su propia victimización (opresión internalizada).

Para obtener consejos sobre cómo lidiar con el estrés internalizado relacionado con la homofobia, ya sea que provenga de usted mismo o de otros, consulte las referencias a continuación.

© 2020 por Preston C. Ni. Todos los derechos internacionales reservados. La infracción de los derechos de autor puede exponer al infractor a acciones legales.