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Fuente: tofumax / Shutterstock

Las preguntas lo son todo. Sin ellos, no podemos encontrar respuestas. Actúan como timones que nos dirigen en la dirección de la vida que queremos seguir. Por tanto, es importante que nos hagamos las preguntas correctas antes de invertir nuestro tiempo, energía y corazón en alguien. Pero dado que nuestros cerebros están en un ciclo de repetición continuo, siempre hacemos las mismas preguntas.

Hoy no, amigo.

Muy bien, muy rápido: mentí sobre algo. En realidad, solo hay una pregunta que realmente debes hacerte. Pero si se desplaza hacia abajo para encontrarlo, se perderá algunas cosas geniales que pueden cambiar su forma de pensar y brindarle una nueva perspectiva. También enterré las 10 preguntas, sin lista ni números. Por favor, no te vuelvas loco. Cargaré algunos ahora para que no vayas.

¿Cómo me hace sentir él o ella? Sí, ese es obvio. Pero una mejor pregunta es: ¿cómo me siento cuando estoy cerca de él? Esta pregunta lo recuerda, pero lo que es más importante, puede ser una medida de cómo lo están tratando. Alguien puede hacerte sentir bien si lo encuentras atractivo o sexy o lo que sea. Pero si te sientes mal contigo mismo cerca de esta persona, puede ser indicativo del tipo de espacio que crea para ti. Ahora, por supuesto, la siguiente pregunta es ¿qué tan mal te sientes contigo mismo debido a tus propios asuntos e inseguridades, y cuánto están o no están haciendo algo? Pero cómo te sientes cuando estás con alguien es una pregunta muy importante porque si alguien te apoya y mantiene el espacio / tú / la relación, en lugar de agarrar, controlar y poseer, te sentirás bien contigo mismo, porque crean un espacio seguro. . Los espacios seguros son donde las personas crecen y las relaciones prosperan. Entonces, si alguien te está criticando, juzgando, controlando, no aceptando y apoyando, te sentirás mal contigo mismo porque ese espacio no es seguro.

Otra pregunta a la que la gente no le da mucho peso, pero que creo que es importante, es: ¿son reflexivos? Sí, puede que ese no sea un factor decisivo, pero la consideración es muy útil cuando tienes tres años, el sexo no es el mismo y las pequeñas cosas sobre ellos comienzan a molestarte realmente. Porque la consideración es que piensan en ti en acción. Es una prueba de que están pensando en ti. Notas, tarjetas, mensajes de texto, cartas de amor, un regalo de cumpleaños que realmente amas porque escucharon y recordaron: todas son formas de conectarse. La consideración es igual a la conexión: si no son reflexivos, no se conectan. Además, alimenta las bromas de amor, de ida y vuelta. Si eres muy cariñoso y tu pareja no te devuelve nada, estás jugando al Frisbee por tu cuenta.

Una de mis preguntas favoritas: ¿Veo mi casa en sus ojos? Todos tienen su propia definición de hogar. Para algunos, es seguridad. Para algunos, es un lindo bebé. Para algunos, está orientado a la acción. Para algunos, es un sentimiento. Pero el hogar es el hogar. Y al final del día, eso es lo que todos queremos.

Bajo el paraguas de esta pregunta, hay muchas otras preguntas importantes, como:
¿Me apoyan a mí y a mi viaje? Es enorme. Si encuentras que tu pareja es celosa o competitiva, o si quiere que hagas algo o seas alguien que no eres, hablarán de ello. En una relación, te menospreciarán, no te levantarán. Enfurruñarse en lugar de afilarse. No es sostenible; solo tomarás una cantidad.

[A quick note about questions: If it’s a yes-or-no question, follow it up with a how. For example, are they supportive of you and your journey? Yes. Okay, how are they supportive of you and your journey? Because sometimes we think they are because they say it, but when we ask ourselves how, we come up short. «How» questions force us to really examine what’s going on. They demand proof.]

Sigamos adelante: ¿son táctiles? No soy solo yo quien comparte una preferencia personal. Es algo real y una pregunta que muchos no consideran. Hay algo que se llama hambre de piel. Algunas personas tienen mucha hambre en la piel y necesitan que las toquen y las abrazen, mientras que a otras simplemente no les importa. Si usted es alguien que no solo quiere, sino que necesita que lo toquen, la casa no estará con alguien a quien no le guste tocar o que lo toquen. No es una historia de amor. Se trata de cableado / lenguaje de amor. No parece gran cosa, pero si piensas en el día a día de una relación y el tiempo que pasamos juntos, es tan importante como la química y el humor.

¿Cómo pelean? Nunca se trata de cuántas veces peleamos. Se trata de cómo luchamos. Si no luchan de manera justa, si están aplastando, asaltando habitaciones o tirando sillas, ese no es su hogar; es una bandera roja.

¿Se están cuidando a sí mismos? Probablemente sea una pregunta que nuestros padres no hicieron cuando estaban cortejando, pero hoy el bienestar es importante. No digo esto solo porque sea terapeuta; es una cosa humana. Y de cuidarte, no hablo de higiene, aunque puede ser determinante para algunos. Quiero decir, ¿alimentan su cerebro, ejercitan sus cuerpos, son conscientes de la dieta y están trabajando en su bienestar mental y emocional? Porque todo esto afectará directamente tu vida. ¿O simplemente persiguen el éxito, pero deterioran su mente, cuerpo y alma? Inviertes en una persona totalmente autónoma. No es solo una cuestión de atracción, es una cuestión de salud. El estrés mata a la gente. Todos tenemos la responsabilidad de cuidarnos a nosotros mismos, o otras personas terminan haciéndolo por nosotros, y no es justo para ellos. Además, si alguien no se cuida a sí mismo, probablemente no se quiera a un nivel más profundo, y si no se ama a sí mismo, no podrá amarte, al menos de una manera sana y satisfactoria. .

Aquí hay otro en el que quizás no hayas pensado: ¿Usan muchos «yoes» en sus oraciones? Básicamente, ¿todavía lo hacen por ellos? Algunas personas tienen esta cosa en la que, sea lo que sea de lo que hables, terminan hablando de ello. De hecho, es bastante asombroso, porque son tan buenos en eso, que no lo notas hasta que se van, y simplemente te sientas ahí sintiéndote como un terapeuta al que nunca se le paga. Si lo hacen, significa que van a aceptar la relación en lugar de dar. Las personas que poseen muy poco poseen, y si no son capaces de poseer, no hay lugar para el crecimiento: serán suyos y no con ustedes. Es posible que todavía te amen, pero la relación será desequilibrada y desequilibrada equivale a insalubre, equivale a insostenible.

Como terapeuta, aliento las declaraciones en primera persona. Pero es asumir la responsabilidad de tus sentimientos y validarte a ti mismo, para que no olvides a la persona que amas.

¿Cómo son buenos para mí? No solo son buenos para mí, sino también cómo. Quiero ejemplos. O tal vez te equivoques porque sientes algo. Estamos obsesionados con el azúcar (química) en lugar de las proteínas (si eso es bueno para nosotros). Y el azúcar no dura; simplemente crea caries. Así que pregúntese si es adecuado para usted. No solo es bueno para ti en este momento, porque también puedes equivocarte amando a alguien porque te está dando proteínas en este momento, algo que no has tenido durante tanto tiempo o tal vez nunca, pero eso no significa necesariamente que te guste esa persona. . Asegúrese de preguntarse si son adecuados para usted a largo plazo y, de ser así, ¿cómo? Hacer una lista. Si es muy breve, pregúntese por qué está con ellos. Si esta lista también es muy corta, no tienes suficiente para construir algo.

Lo que me lleva a …

Bien, aquí está, la única pregunta que realmente debes hacerte. Sí, todas las preguntas anteriores son importantes. Estoy seguro de que tiene muchas otras buenas preguntas que se está haciendo. Pero al final del día, solo hay una pregunta que realmente debes hacerte antes de decidir si invertir o no, porque todo depende de ello. Si la respuesta es no, otras cosas no importan. La casa se derrumba.

¿Puedo construir algo con esta persona?

Se construyen relaciones, como casas, cuerpos y carreras. Significa que se necesitan herramientas y por herramientas me refiero a capacidad. Creo que ahí es donde dejamos caer la pelota. Rara vez pensamos en sus herramientas. Estamos entusiasmados con el carisma, la química y lo que nos hacen sentir. Luego invertimos y nos damos cuenta de que no pueden construir nada. Así que pregúntese: ¿son conscientes de sí mismos o son solo una reacción al caminar? ¿Tratan de comprender antes de intentar ser comprendidos? ¿Están trabajando en sí mismos? ¿Ya lo han hecho? ¿Han pasado por ciertas pruebas y salen mejor, más fuertes, con sabiduría y reflexión? Eso dice mucho. ¿Son conscientes de su energía, sus acciones, su negatividad y su elección de palabras?

Sabes lo difíciles que son las relaciones. Agregue a esa mezcla el estrés de la confusión diaria de la vida, los eventos aleatorios que se nos lanzan, el campo de batalla conocido como nuestras cabezas y las personas en constante cambio, y el amor puede convertirse en una tormenta desagradable.

No quiero terminar con esta oración.

Pero si encuentran a alguien que tiene la capacidad de construir algo asombroso, esta tormenta no los afectará. Tu hogar será resistente a la intemperie y a las balas, y el amor crecerá y florecerá y será la cosa más hermosa que hayas experimentado. Será más grande que ustedes dos, más grande que sus inseguridades, dudas, debilidades, ojos errantes, éxitos, fracasos o miedos.

Cuando construyes algo sólido, la relación será algo vivo y que respirará, y los obligará a ambos a aprender, crecer y ser mejores versiones de ti mismo. Habrás construido lo más poderoso que tenemos como humanos: el amor sano.

– En cólera

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