Todos queremos sentirnos felices y cada uno de nosotros tiene diferentes formas de hacerlo. Aquí hay diez pasos que puede seguir para aumentar su entusiasmo por la vida y traer más felicidad a su vida.
1. Estar con otras personas que te hagan sonreír. Los estudios demuestran que somos más felices cuando estamos rodeados de personas que también son felices. Quédese con los que son felices y déjese frotar.
2. Aférrese a sus valores. Lo que encuentras que es verdad, lo que sabes que es correcto y en lo que crees son todos valores. Con el tiempo, cuanto más los honre, mejor se sentirá consigo mismo y con sus seres queridos.
3. Acepta lo bueno. Eche un vistazo a su vida y haga un balance de lo que está funcionando, y no rechace algo solo porque no es perfecto. Cuando sucedan cosas buenas, incluso las más pequeñas, déjalas entrar.
4. Imagina lo mejor. No tenga miedo de ver lo que realmente quiere y vea que lo obtiene. Mucha gente evita este proceso porque no quiere decepcionarse si las cosas no salen bien. La verdad es que imaginarse conseguir lo que quiere es una parte importante para conseguirlo.
5. Haga las cosas que ama. Es posible que no pueda lanzarse en paracaídas todos los días o tomar vacaciones cada temporada, pero siempre que pueda hacer las cosas que ama de vez en cuando, experimentará una mayor felicidad.
6. Encuentra una meta. Aquellos que creen que están contribuyendo al bienestar de la humanidad tienden a sentirse mejor con su vida. La mayoría de las personas quieren ser parte de algo más grande que ellos mismos, solo porque les satisface.
7. Escuche a su corazón. Solo tú sabes lo que te llena. Tu familia y amigos pueden pensar que serías bueno en algo que realmente no hace flotar tu bote. Puede ser complicado por tu felicidad. Solo sé inteligente y mantén tu trabajo diario por ahora.
8. Oblíguese a sí mismo, no a los demás. Es fácil sentir que alguien más es responsable de tu crecimiento, pero la realidad es que realmente es tu responsabilidad. Una vez que te das cuenta, tienes el poder de ir a donde quieras. Deje de culpar a los demás o al mundo y encontrará sus respuestas mucho antes.
9. Esté abierto al cambio. Incluso si no se siente bien, el cambio es lo único con lo que puede contar. El cambio sucederá, así que haga planes de contingencia y fortalezca emocionalmente para la experiencia.
10. Disfrute de los placeres simples. Los que te aman, los recuerdos preciosos, los chistes tontos, los días calurosos y las noches estrelladas: estos son los lazos que unen y los regalos que se siguen dando.
La felicidad y la realización están a tu alcance, pero a veces simplemente más allá de tu alcance. Comprender qué funciona mejor para usted es el primer paso para encontrar más.
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