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Todos tenemos momentos de inseguridad, pero cuando se convierten en algo en lo que piensas todo el tiempo, debes actuar. Aquí tienes algunas ideas.

  • Busque apoyo emocional en otras personas. Tal vez tuvo una pelea con un viejo amigo o simplemente estaba demasiado ocupado para ponerse en contacto con las personas que lo cuidan. Ahora es el momento de recordar que eres amado.
  • Busque asesoramiento profesional de personas de su confianza. Tal vez necesite hablar con alguien que pueda asesorarlo sobre su vida personal o su futuro financiero, para que pueda sentirse más seguro acerca de hacia dónde se dirige. Hay buena gente. Si no tiene a nadie, pídale a un amigo de confianza que lo recomiende.
  • Si se siente cómodo con los grupos de apoyo, hay muchos. Simplemente busque en Google su ciudad y grupos de apoyo, y verá docenas de ellos. Sentir la energía positiva de un grupo de personas puede ser exactamente lo que recetó el médico.
  • Obtenga una evaluación física y emocional. A veces, el simple hecho de escuchar a un profesional de la salud que le está yendo bien calmará sus temores. Muchas personas tienen síntomas físicos de estrés, pero temen algo más serio. Obtenga un cheque.
  • También es una buena idea hacer una revisión de la relación. Una conversación de corazón abierto puede ayudarlo a determinar qué cambios (si corresponde) deben realizarse para que los dos puedan sentirse más seguros el uno con el otro. Recuerde, esta debe ser una conversación de amor en la que se esfuercen por apoyarse mutuamente.
  • Si estás solo y quieres ser pareja, sal de casa para conocer gente. Nadie llamará a tu puerta y, a medida que se acercan las estaciones más cálidas, más y más gente sale, por lo que es más fácil encontrarlos. También está siempre Internet.
  • Tómate el tiempo para mirar las cosas buenas de tu mundo. Con demasiada frecuencia, cuando estamos deprimidos, nos centramos en el peor de los casos. En su lugar, observe todos los aspectos positivos de su vida y las personas con las que puede contar.
  • Corta tus pérdidas. Si está por encima de su cabeza, ya sea económica o emocionalmente, a veces lo mejor que puede hacer es dejar de intentar salvar una causa perdida y buscar otras formas de hacer que su vida funcione. Mucha gente ha tenido que reducir su tamaño y la mayoría está agradecida de haberlo hecho.
  • Cuidate. Como dicen los auxiliares de vuelo, «Póngase primero su propia máscara de oxígeno», porque si no lo hace, no podrá ayudar a nadie más. No es egoísta. Es supervivencia. Si ha puesto a otros antes que usted y ha resultado herido en el proceso, reevalúe esas relaciones.
  • Lucha contra tu inseguridad. Véalo por lo que es y confíe en que generalmente es temporal y que es lo suficientemente inteligente como para salir de ese lugar incómodo.
  • Estos consejos le ayudarán, pero si necesita más, consulte a un profesional para obtener ayuda.

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