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Ya sea que se trate de un examen de ingreso a la universidad, una escuela de posgrado, una escuela de derecho, una escuela de medicina o simplemente un cuestionario en el aula en la universidad o en la escuela secundaria, la psicología puede ofrecerle algunas herramientas simples para ayudarlo a maximizar su desempeño.

La mayoría de las personas tienen dificultades con los exámenes de opción múltiple que requieren que dé una respuesta correcta o incorrecta. Este consejo se utiliza mejor para los exámenes que tienen este formato y no se administran en una computadora.

1. Lea la pregunta y decida qué pregunta.

Lea realmente la pregunta y descubra lo que se le pide. No asuma que está preguntando una cosa pero está buscando otra, o que es una pregunta capciosa (una buena prueba no tiene preguntas capciosas). Intente hacer coincidir la pregunta con los temas que ha cubierto o revisado, especialmente si recibió consejos durante una sesión de revisión o una prueba de práctica.

2. Elija su respuesta antes de leer las opciones.

Si puede responder la pregunta sin tener que considerar las opciones, entonces puede asumir que está en lo correcto. Cuando miras las opciones y aparece tu respuesta (o una opción similar a la que has adivinado), probablemente sea la correcta.

3. Suma puntos (y tu confianza).

Aproveche la probada estrategia de siembra. Si es posible, responda las preguntas de las que esté seguro, luego regrese y responda las que no estaba tan seguro cuando las vio por primera vez. Abordar una pregunta puede mejorar su memoria para que pueda responder preguntas sobre temas relacionados. Es posible que no pueda pasar de una pregunta a la siguiente, por lo que si no puede, deberá adoptar algunas de las otras estrategias a continuación. Hagas lo que hagas, no te desanimes cuando no puedas responder una pregunta para que puedas seguir pensando con lógica.

4. Deje en blanco las preguntas de las que no esté seguro.

Si es posible, complete su respuesta solo si está muy seguro. En su lugar, déjelo en blanco y márquelo como el que tendrá que volver más tarde. Esto le brinda la opción de utilizar la preparación y evita la posibilidad de realizar el examen con una respuesta en la que no estaba muy seguro. Al igual que con el consejo 3, tomar una prueba de computadora que no lo revierte requerirá otro conjunto de estrategias.

5. Decide si la respuesta tiene sentido en la oración.

Refine sus opciones excluyendo las respuestas que no parecen coincidir con el flujo de la pregunta. Una buena prueba no tendrá este problema, pero invariablemente, incluso los buenos escritores de pruebas se equivocan de vez en cuando. También tenga cuidado con las opciones que tienen «siempre» o «nunca», ya que rara vez (pero no nunca) son correctas.

6. Piense en el significado «inglés» de las palabras técnicas.

Incluso si no conoce el significado exacto de un término técnico, piense en su significado común. No se confunda si la respuesta parece demasiado obvia porque la misma palabra estaba en la raíz de la pregunta. A veces, los escritores de pruebas descartan deliberada o inconscientemente estas pequeñas pistas.

7. Elimine las opciones que sabe que son incorrectas.

Si puede escribir en el papel de prueba, utilícelo a su favor. Tacha las opciones obviamente incorrectas. De esta manera, la pregunta es menos confusa y desordenada y puede reducir las opciones a dos o tres de cuatro o cinco. Ahora ha aumentado sus posibilidades de éxito del 0% al 40% o incluso al 50%. También trate de identificar la esencia de la elección (su significado) eligiendo una o dos palabras o frases clave. No se pierda en la formulación de la elección. A veces, una palabra hace que la elección sea evidentemente incorrecta (o evidentemente correcta).

8. No se haga preguntas, pero no se apresure a terminar.

Si una respuesta le llama la atención, probablemente sea correcta, no la cambie. Sin embargo, en el caso de que te quedes atascado en una pregunta, tómate tu tiempo. Piense con cuidado, use otras preguntas para tratar de ayudarlo (preparación), continúe y vuelva a eso más tarde, etc. No se sienta apresurado y no se preocupe si los demás a su alrededor terminan. Tienes tiempo más que suficiente. Si lo necesita, utilícelo. Según la «falacia del primer instinto», la mayoría de las personas recuerdan cuando cambiaron una buena respuesta por una mala respuesta, pero la mayoría de las veces, la gente cambia las malas por buenas después de haber tenido la oportunidad de pensar en ello ‘. artículo más críticamente. .

9. Utilice el contexto para ayudarlo a recuperarse.

Cuando te encuentres con una pregunta sobre un tema que no recuerdas bien, piensa en dónde estabas cuando estudiaste ese tema por primera vez o aprendiste sobre él en primer lugar. Ponerse mentalmente donde estaba cuando aprendió el material por primera vez puede ayudarlo a revivir la experiencia y hacerlo.

10. Mantenga su autoeficacia.

Lo peor que puede hacer es comenzar a dudar de su propia capacidad para aprobar exámenes. Siga adelante con confianza y no piense en lo nervioso que se siente, lo mal que está o lo decepcionados que se sentirán sus seres queridos y amigos si no lo está haciendo bien. La ansiedad ante los exámenes es una de las emociones más dañinas que las personas pueden experimentar durante un examen porque hace que se concentren en sus sentimientos desagradables en lugar del material.

En resumen, puede hacerlo bien con cualquier prueba que tome si mantiene la calma. Y para sellar el trato, asegúrese de estudiar (pero no se sobrecargue). Duerma bien por la noche antes de cualquier examen. Si no lo hizo bien, obtenga comentarios que lo ayudarán a hacerlo mejor la próxima vez. Si es necesario, cambie sus hábitos de estudio. Forme un grupo de estudio con otras personas, especialmente con personas a las que les va bien en los exámenes. Cuando estudie, concéntrese en lo que está aprendiendo y apague todas sus otras distracciones como la música, la televisión y las redes sociales en línea.

¡Buena suerte con tu próxima prueba y espero que estos consejos te ayuden!

Copyright 2011 Susan Krauss Whitbourne Ph.D.

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