¿Qué es la ANSIEDAD GENERALIZADA?

¿Qué es la ANSIEDAD GENERALIZADA?

El trastorno de la ansiedad generalizada, también conocido por las siglas TAG, es un problema que consiste en un estado de preocupación y ansiedad excesiva y exagerada sobre cualquier asunto o circunstancia sin que en realidad exista algún motivo que, aparentemente, pueda dar origen a este temor o preocupación.

Quienes padecen este trastorno tiendan a esperar siempre que las cosas les resulten de una forma negativa o perjudicial, y están constantemente preocupados por la salud, el trabajo, el dinero, la familia…

El trastorno de ansiedad generalizada es, en definitiva, un miedo o preocupación desproporcionada e irracional acerca de las circunstancias que pueden rodear a la vida diaria del individuo, hasta el punto de que esta ansiedad llega a dominar las diferentes áreas de su vida, como pueden ser las relaciones interpersonales, las actividades sociales o el trabajo. Además, las personas que padecen este problema tienden a ser negativas en los diferentes aspectos de su presente.

Síntomas del trastorno de ansiedad generalizada:

Existen diferentes síntomas que según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales DSM-V pueden indicar si alguien padece el trastorno de ansiedad generalizada, para lo cual a una persona la ansiedad y preocupación debe afectarle en tres o más de los seis siguientes síntomas (en el caso de los niños, solo uno):

  • Tensión muscular.
  • Trastornos del sueño.
  • Irritabilidad.
  • Fatigarse de una manera fácil.
  • Inquietud o sensación de estar agitado/nervioso.
  • Dificultad para concentrarse o poder tener la mente en blanco.

No obstante, según los criterios de diagnóstico de la Organización Mundial de la Salud (OMS), un trastorno de ansiedad generalizada no implica que las preocupaciones sean excesivas y difícilmente controlables, además de exigir la presencia de cuatro o más de estos 22 síntomas:

  • Síntomas autónomos: sudoración, sequedad en la boca, palpitaciones o taquicardias, sacudidas o temblor.
  • Síntomas relacionados con pecho y abdomen: sensación de dificultad para respirar, sensación de ahogo, malestar o dolor en el pecho, náuseas o malestar abdominal.
  • Síntomas relacionados con el estado mental: miedo a morir; miedo a perder control, perder la conciencia o volverse loco; despersonalización o desrealización; sensación de mareo, desvanecimiento o inestabilidad.
  • Síntomas generales: escalofríos o sofocos; sensación de hormigueo o aturdimiento; tensión, molestias y dolores musculares; dificultad para tragar o sensación de tener un nudo en la garganta; incapacidad para relajarse / inquietud; tensión mental o sensación de estar bajo presión.
  • Otros síntomas: Dificultad de la persona para concentrarse o para tener la mente en blanco, irritabilidad que no desaparece, dificultad para conciliar el sueño, respuesta exagerada ante pequeños sobresaltos o sorpresas.

Tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada

Al igual que ocurre con otros tipos de trastornos realizados con la ansiedad, el trastorno de ansiedad generalizada puede ser tratado de una manera eficaz a través de la debida medicación y la piscoterapia.
Gracias a la terapia cognitivo-conductual (TCC) se hace que los pacientes tengan a su disposición las herramientas necesarias para poder controlar su ansiedad y preocupación, además de ser útil emplear técnicas de meditación, relajación o yoga para obtener mejores beneficios.

1 Comment

  1. Excelente aporte.
    Gracias por existir.

    Reply

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