¿Cuándo acudir a una consulta psicológica?

¿Cuándo acudir a una consulta psicológica?

Una de las cuestiones que se plantean muchas personas es sí están en necesidad de acudir o no a una consulta psicológica para tratar de solucionar aquellos problemas que les afectan en su vida diaria y que no son capaces de resolverlas por sí mismas. En estos casos lo más recomendable es, siempre, ponerse en manos de expertos, quienes valoran cada caso y actúan en consecuencia con el empleo de diferentes técnicas para buscar el máximo bienestar posible de sus pacientes.
En la actualidad la sociedad es muy abierta pero aún son muchas las personas que piensan que para acudir a una consulta psicológica se necesita estar desesperado o “loco”, cuando no es nada más lejos de la realidad. No obstante un psicólogo tampoco es el lugar al que se debe acudir en cada ocasión que se presente una situación complicada.
Sin embargo, existen muchos momentos en los que es necesario buscar la ayuda de un psicólogo para que nos pueda ayudar a seguir adelante con nuestra vida y dar por zanjadas aquellas situaciones o sucesos que pueden dañarnos a nivel psicológico.

 

Casos en los que se debe acudir a consulta psicológica

Algunos casos en los que es recomendado que un individuo debe acudir a una consulta psicológica para evaluar su caso y trabajar en su solución:

  • Sentimientos e ideas negativas: En aquellos momentos en el que una persona se siente mal consigo misma, sin sentirse a gusto consigo mismos e infravalorándose de forma constante o por largos periodos de tiempo. Entre estos sentimientos de carácter negativo que se pueden encontrar se encuentran la tristeza, los miedos irracionales, la soledad, y en general cualquier sentimiento que pueda afectar al desarrollo de la vida diaria.
  • Adiciones a sustancias: La adicción o abuso de sustancias como el alcohol, el tabaco, las drogas o cualquier otra sustancia perjudicial para la salud y que no haya sido prescrita por un médico, necesita de ayuda, si bien otros problemas como las adicciones relacionadas con la comida y el sexo también deben ser tratadas por un especialista en una consulta psicológica.
  • Hechos traumáticos y pérdidas: La pérdida de seres queridos pueden llegar a provocar conflictos emocionales de una gran importancia para las personas, que en muchos casos tienen grandes dificultades para salir adelante. Acudir a un psicólogo especialista puede ayudar a las personas a encontrar un equilibrio a nivel emocional.
  • Cambios en la actitud: En algunas situaciones hay cambios en la actitud de las personas que indican la necesidad de ayuda por parte de un profesional, como son los constantes cambios de humos sin justificación, situaciones de aislamiento sin razón o conductas que pueden llegar a generar diferentes problemas.

Estos son solo algunos de los muchos casos en los que se recomienda que la persona que los padezca acuda a una consulta psicológica en la que puedan estudiar su problema y ofrecerle la mejor solución posible para que pueda superarlo de la manera más eficaz y en el menor espacio de tiempo posible.

 

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