¿ATAQUES DE PÁNICO? Síntomas y Tratamiento

¿ATAQUES DE PÁNICO? Síntomas y Tratamiento

Los trastornos de pánico o ataques de pánico, son trastornos de ansiedad que pueden darse en las personas y que se caracterizan por el miedo intenso del individuo de que algo de carácter negativo va a ocurrir en un determinado momento o circunstancia.
Las causas de los ataques de pánico son desconocidas, existiendo diferentes estudios que apuntan directamente a los genes. No obstante también existen casos en individuos que no tienen ningún antecedente familiar que haya sido objeto de este trastorno.
Los ataques de pánico son un trastorno que se da con mayor frecuencia en las mujeres que en los hombres, comenzando a dar signos evidentes de su aparición antes de los 25 años, aunque pueden también mostrarse cerca de los 35 años. Este problema de pánico también puede presentarse en niños, aunque no se diagnostica hasta que son mayores.

Síntomas de los ataques de pánico

  • Sudoración, sofocos o escalofrío.
  • Estremecimiento o temblor.
  • Sofocación o sensación de dificultad para poder respirar.
  • Molestia o dolor torácico.
  • Sensación de desmayo o mareo.
  • Miedo a perder el control o de una muerte inminente.
  • Miedo a morir.
  • Palpitaciones, latidos cardíacos fuertes o frecuencia cardiaca rápida.
  • Entumecimiento u hormigueo en pies, manos o cara.
  • Malestar estomacal o náuseas.
  • Sentimientos de separación.
  • Sensación de asfixia.
  • Sentimientos de irrealidad.

Tratamiento de los ataques de pánico

El objetivo de la terapia para los ataques de pánico es ayudar a que las personas afectadas puedan desempeñarse de una forma adecuada en su vida diaria, siendo necesario hacer uso de medicinas y psicoterapia para obtener mejores resultados.
Algunas de las medicinas utilizadas, que se emplean de manera habitual para tratar la depresión, logran prevenir los síntomas y haciendo que estos sean menos graves. También se pueden recetar las medicinas sedantes o hipnóticos, si bien la ingesta de cualquier medicamente debe ser recetada por un profesional.
Además de la psicoterapia y la medicina, existen diferentes aspectos que ayudan a reducir la gravedad de los ataques de pánico, como son:

  • No ingerir alcohol.
  • Comer a horas regulares.
  • Hacer ejercicio de una forma regular.
  • Dormir el tiempo suficiente.
  • Reducir o evitar el consumo de cafeína.

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